Damit du wieder klar wirst, ruhiger reagierst und abends wirklich ankommst.
Für dich, wenn du
Dann geht’s bei mir nicht um noch mehr Selbstoptimierung. Sondern darum, dass du wieder in Kontakt kommst: mit dir. Damit du nicht nur klüger wirst – sondern freier handelst.
Du hast schon genug gesehen, gelesen, ausprobiert. Videos. Übungen. Vielleicht ein Buch gekauft. Und trotzdem: Dein Kopf ist zu voll, innerlich irgendwie auf Spannung, und sobald’s im Körper oder emotional unangenehm wird, bist du raus. Nicht weil du „zu blöd“ bist oder dir was fehlt – sondern weil du in genau dem Moment alleine bist. Da kippt’s dann wieder zurück in Kontrolle, Kopf, Abbruch. Und irgendwann denkst du: „Funktioniert doch alles nicht. Hat keinen Zweck.“
Was dabei Vertrauen killt, sind nicht die Methoden. Es ist dieses Gefühl, dass du am Ende doch wieder alleine dastehst. Du bekommst Tipps, du bekommst Schritte, du bekommst „mach das täglich“ – und sobald es unangenehm wird, fehlt genau das, was du in dem Moment bräuchtest: jemand, der dich sicher zurückführt. Was machst du, wenn du merkst, du rutschst weg, wirst unruhig, willst aussteigen? Genau da hören viele Formate praktisch auf: du hast Input – aber keinen Halt, wenn’s wirklich zählt.
Bei mir läuft’s anders, weil ich nicht noch mehr Wissen auf dich kippe. Ich bin 1:1 mit dir in dem Moment, in dem du sonst aussteigst. Ich halte dich im Prozess, gebe dir direkt Rückmeldung und passe sofort an – Atem, Orientierung, kleine Körperübungen, damit dein System wieder Sicherheit findet und du zurück zu dir kommst.
Kurz gesagt: Du brauchst nicht noch ein weiteres Programm. Du brauchst jemanden, der mit dir drin bleibt, wenn’s unangenehm wird – damit du schneller runterfährst und es nicht bei einem kurzen Aha bleibt, sondern im Alltag wirklich trägt.
Ich kenne dieses „gute Leben, das sich nicht gut anfühlt“.
Ich hatte einen sicheren, gut bezahlten Job – und innerlich war da Leere.
Mit 50 kam ein Moment, in dem nicht mein Kopf gesprochen hat, sondern etwas Tieferes in mir.
Ich bin losgegangen, ohne alles „fertig zu denken“. Und ich habe am eigenen Körper erlebt, wie stark Psyche und Körper zusammenhängen: Wenn du wieder stimmig lebst, entspannt sich oft mehr, als du mit Disziplin je erzwingen könntest.
Heute arbeite ich mit Coaching und Körper: nicht verkopft, nicht abgehoben.
Wir nutzen somatische Check-ins, Atem, Körperscan und kurze Meditationen – als praktische Schalter, damit du in dir ruhiger wirst und dann klare Entscheidungen treffen kannst.
Viele nennen das „Ruhe reinbringen“.
Ich nenne es: zurück zu dir.
Wenn du dich hier wiedererkennst, ist der nächste Schritt ein kurzes Erstgespräch. Danach weißt du, ob wir zusammenarbeiten – oder nicht. Beides ist okay.
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Kundenstimmen
Vieles hat sich bewegt seit ich mit dir in Berlin gearbeitet habe. Ich bin zurück in die Stadt gezogen, habe neue Freunde gefunden, mein Business beendet, so dass ich nun frei bin. Ich bin mehr ich selbst und Türen öffnen sich wieder.
Luca, Italien
Ich war weit entfernt von Selbstbewußtsein, als ich zu dir kam. Es hat sich langsam aufgebaut, durch Anerkennungen.
Ich denke mehr an mich selbst, schaue, was mir gut tut, kann stressigen Situationen entgegenwirken.
Kann mich nun erden, damit ich strukturierter an Situationen dran gehe. Habe erfahren, mich selbst mehr zu lieben, mich selbst als wichtig anzusehen und nicht nur die anderen.
Habe gelernt Gefühle zuzulassen, aber mich nicht davon beherrschen zu lassen.
Steffen, Berlin
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